Corpus στα Λατινικά σημαίνει σώμα.
Το μάθημα αυτό είναι μια ευκαιρία να δυναμώσουμε, να αναπτύξουμε την κινητικότητα των αρθρώσεων, να αποκτήσουμε ευλυγισία και να προσφέρουμε στήριξη στο σώμα μας είτε σε καθημερινές κινήσεις, είτε αν κάνουμε κάποιο άθλημα και θέλουμε να προλάβουμε τους τραυματισμούς.
Το μάθημα θα περιλαμβάνει ασκήσεις:
🤸‍♂️Με το βάρος του σώματος (callisthenics)
🏋️‍♀️Με ελαφριά βάρη
🤾Λειτουργικής προπόνησης (functional)
🚶Ενδυνάμωσης κορμού καθώς και διατάσεις.

Σε περιμένω!

Έναρξη Μαθημάτων: 7/10/2024
και κάθε Τρίτη και Πέμπτη στις 18:00

Κόστος Συμμετοχής:
10€/drop in
35€ / 4 μαθήματα / μήνα
65€ / 8 μαθήματα / μήνα